স্বাস্থ্যয় সকল সুখের মূল

স্বাস্থ্য সচেতন হউন নিজে সুস্থ্য থাকুন

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্য টিপস জানুন

03/31/2020
ডাবের পানির উপকারিতা

ডাবের পানির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ডাবের পানির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডাবের পানির পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা অনেক বেশি। ডাবের পানিতে ক্যালসিয়াম,পটাসিয়াম,ফসফরাস সহ বিভিন্ন ভিটামিন প্রর্যাপ্ত রয়েছে। ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানি […]
03/31/2020
তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। তরমুজের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় সকলের কাছে প্রিয় ফল তরমুজ। তরমুজে শতকরা প্রায় ৯২ ভাগ পানি রয়েছে। যা আমাদের দেহের পানির চাহিদা […]
03/30/2020
কাঁঠালের উপকারিতা

কাঁঠালের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কাঁঠালের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। এই ফল বাংলাদেশের প্রায় সব অঞ্চলে পাওয়া যায়।এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি কাঁঠালের পুষ্টিগুণ অনেক। কাঁঠালে থায়ামিন,রিবোফ্লাভিন, […]
11/24/2019
আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ রয়োছে প্রচুর। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি আমাদের অনেকের কাছেই পছন্দ।আমলকি খেতে যদিও প্রথম দিকে একটু কস কস লাগে তবে শেষ দিকে […]
03/31/2020
ধনে পাতার উপকারিতা

ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমাদের অতিপরিচিত একটি সবজি। ধনে পাতা আমরা বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার করে থাকি। এটি আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে […]
03/30/2020
পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর। পুদিনা পাতায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটো নিউট্রিয়েন্টসের চমৎকারী গুনাবলী যা পেটের যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব দ্রুত। যে সব […]
03/29/2020
কচু শাকের উপকারিতা

কচু শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কচু শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ প্রচুর।কচুশাকের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা ব্যপক। আমাদের অতি পরিচিত একটি শাক, বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে কচুশাক খুবই জনপ্রিয়। এটি আমাদের বাড়ির […]
03/29/2020
পুঁই শাকের উপকারিতা

পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।কারণ পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি, ‘সি ও ‘এ` পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং আয়রণ । বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সমৃদ্ধ এই […]
10/27/2019
কাজী নজরুল ইসলাম

কাজী নজরুল ইসলাম

কাজী নজরুল ইসলামের জন্ম-মৃত্যু(২৫ মে[১৮৯৯ – ২৯ আগস্ট ১৯৭৬; ১১ জ্যৈষ্ঠ ১৩০৬ – ১২ ভাদ্র ১৩৮৩ বঙ্গাব্দ) । কাজী নজরুল ইসলাম বাংলাদেশের জাতীয় কবি। তিনি ছিলেন […]
10/25/2019
হযরত-আলী-রাঃ-এর-বাণী

হযরত আলী (রাঃ) এর বাণী

আলী ইবন আবী তালিব ইসলামের চতুর্থ ও শেষ খলিফা। তিনি খ্রিস্টাব্দ (৬০০ – ৬৬১ ) সালে জন্ম ও মৃত্যু। হযরত আলী (রাঃ) এর বাণী আমাদের জীবন […]
10/10/2019
হুমায়ূন আহমেদের বাণী

হুমায়ূন আহমেদের বাণী

হুমায়ূন আহমেদের বাণী বাংলার মানুষের হৃদয়ে যুগযুগান্ত থাকবে । তিনি আমাদের মাঝে নেই। কিন্তু যতদিন এই বাংলার মানুষ থাকবে হুমায়ূন আহমেদের বাণী তাহারা হৃদয়ে ধারন করে […]
10/06/2019

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের অমর বাণী

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের অমর বাণী আমাদের মাঝে আজ ও চিরস্বরণীয় । তিনি আমাদের জন্য অসখ্য মহামূল্যবান বাণী রেখে গেছেন । এর মধ্য থেকে কিছু মূল্যবান বাণী স্বাস্থ্য […]

স্বাস্থ্য টিপস জানুন

02/18/2020
নিউট্রা বায়ো প্রোটিন

নিউট্রা বায়ো প্রোটিন

নিউট্রা বায়ো প্রোটিন একটি উপকারি সয়া প্রোটিন।যা মানব দেহের বিভিন্ন ধরনের উপকারে আসে। এটি নিয়মিত খেলে আমাদের দৈহিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করার পাশাপাশি প্রয়োজনীয় পুষ্টির […]
02/10/2020
নিউট্রা গ্যাস্ট্রো কেয়ার খাওয়ার উপকারিত

নিউট্রা গ্যাষ্টো কেয়ার খাওয়ার উপকারিতা

নিউট্রা গ্যাষ্টো কেয়ার খাওয়ার উপকারিতা অনেক। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে পরিমান এসিডি হচ্ছে তাতে শরীর অনেক খারাপ হচ্ছে। বিশেষ করে গ্যাস্টিক এর সমস্যা অধিকাংশ মানুষের […]
01/12/2020
গ্যাস্টিকের সমস্যা দূর করুন

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করুন

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন আমাদের বেশ পরিচিত। তাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করুন ঔষধ বাদে।বিশেষ করে খাবারে একটু এদিক-সেদিক হলেই খুব সমস্যা বেড়ে যায়।এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে […]
12/13/2019
যে খাবার গুলো উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর এড়িয়ে চলা উচিত

যে খাবর গুলো উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর এড়িয়ে চলা উচিত

অনেক খাবার আছে যেগুলো খেলে উচ্চ রক্ত চাপ বেড়ে যেতে পারে।উচ্চ রক্ত চাপে ঐ সব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।আমরা সচরাচর বিভিন্ন ধরনের নিয়মিত খাদ্য গ্রহন করি। […]

বিউটি টিপস জানুন

01/18/2020
সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহার

সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহার

সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহার অতুলনীয়। সবাই চায় তার চেহার সব সময় সুন্দর থাকুক। আর সৌন্দর্য চর্চায় মেয়েরা সবচেয়ে বেশি ব্যস্ত থাকে। বিভিন্ন ধরনের পার্রলার কসমেটিস ব্যবহারের […]
10/25/2019
মেদ কমানোর উপায়

মেদ কমানোর উপায়

আধুনিক যুগে প্রত্যকটি মানুষ স্মাট থাকার চেস্টা করে। কিন্তু এর পরেও অনেকের মেদ ভুড়ি হয়। আর মেদ কমানোর উপায় জানা থাকলে নিজেকে স্মাট করা সম্ভব।পেটে মেদ […]
08/03/2019
কাঠ বাদামের উপকারিতা

চুল পড়ার কারণ

চুল পড়ার কারণ গুলি জানা আমদের খুবই দরকার । চুল প্রতিটি মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধির একটি অন্যতম কারন । বয়স বাড়লে চুল পড়ে এটা স্বাভাবিক । কিন্তু […]
04/22/2019
মোটা-হওয়ার-সহজ-টিপস

মোটা হওয়ার সহজ টিপস

মোটা হওয়ার সহজ টিপস গুলো জেনে , নিয়ম মেনে টিপস গুলো প্রয়োগ করলে আপনে স্বাভাবিক ওজনে পিরে আসাবেন |  এবং পাতলা শরীরের গ্লানি মুছে ফেলবেন | […]