স্বাস্থ্যয় সকল সুখের মূল

স্বাস্থ্য সচেতন হউন নিজে সুস্থ্য থাকুন

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্য টিপস জানুন

11/24/2019
আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ রয়োছে প্রচুর। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি আমাদের অনেকের কাছেই পছন্দ।আমলকি খেতে যদিও প্রথম দিকে একটু কস কস লাগে তবে শেষ দিকে […]
11/22/2019
ড্রাগন ফলের উপকারিতা

ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। বর্তমানে আমাদের দেশে এই ফলের ব্যপক চাষ শুরু হয়েছে। যশোর অঞ্চলে বাণিজ্যিক ভাবে ড্রাগন ফলের চাষ শুরু হয়েছে। ড্রাগন ফলের […]
11/09/2019
আনারসের পুষ্টি উপাদান

আনারসের পুষ্টি উপাদান

আনারস আমাদের অতি পরিচিত ফল। খেতে যেমন মজাদার তেমনি আনারসের পুষ্টি উপাদান প্রচুর। আনারসের পুষ্টিগুন বিভিন্ন থাকায় বিশেষ করে ভিটামিন এ থাকায় এটি আমাদের দৃষ্টি শক্তির […]
11/06/2019
খেজুরের উপকারিতা

খেজুরের উপকারিতা

খেজুরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুন প্রচুর। এই মরু ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি খেজুরের পুষ্টি উপাদান রয়েছে পর্যাপ্ত। খেজুরের পুষ্টি উপাদান এর মধ্যে রয়েছে সালফার, প্রচুর মাত্রায় […]
01/05/2020
বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। বাংলাদেশের শীতকালীন সবজির মধ্যে অন্যতম একট সবজির নাম বাঁধাকপি। তবে বাঁধাকপিকে আমরা অনেকই পাতাকপি নামে চিনে থাকি।বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এই […]
01/04/2020
ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।ফুলকপি আমাদের দেশের একটি পুষ্টিকর অত্যন্ত জনপ্রিয় শীতকালীন সবজি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি ফুলকপির পুষ্টি উপাদান অতুলনীয়। শীতকালীন এ সবজি আমাদের […]
12/23/2019
টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।টমেটোর ইংরেজি নাম হচ্ছে Tomato এবং বৈজ্ঞানিক নাম হচ্ছে Solanum Lycopersicum। শীতের সবজি টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য।তবে বর্তমানে সারা বছর […]
12/15/2019
গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। গাজর আমাদের খুব পরিচিত সবজি। এটি যদিও শীতকালীন সবজি তথাপি এখন সারা বছর গাজর পাওয়া যায়। গাজরের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর […]
10/27/2019
কাজী নজরুল ইসলাম

কাজী নজরুল ইসলাম

কাজী নজরুল ইসলামের জন্ম-মৃত্যু(২৫ মে[১৮৯৯ – ২৯ আগস্ট ১৯৭৬; ১১ জ্যৈষ্ঠ ১৩০৬ – ১২ ভাদ্র ১৩৮৩ বঙ্গাব্দ) । কাজী নজরুল ইসলাম বাংলাদেশের জাতীয় কবি। তিনি ছিলেন […]
10/25/2019
হযরত-আলী-রাঃ-এর-বাণী

হযরত আলী (রাঃ) এর বাণী

আলী ইবন আবী তালিব ইসলামের চতুর্থ ও শেষ খলিফা। তিনি খ্রিস্টাব্দ (৬০০ – ৬৬১ ) সালে জন্ম ও মৃত্যু। হযরত আলী (রাঃ) এর বাণী আমাদের জীবন […]
10/10/2019
হুমায়ূন আহমেদের বাণী

হুমায়ূন আহমেদের বাণী

হুমায়ূন আহমেদের বাণী বাংলার মানুষের হৃদয়ে যুগযুগান্ত থাকবে । তিনি আমাদের মাঝে নেই। কিন্তু যতদিন এই বাংলার মানুষ থাকবে হুমায়ূন আহমেদের বাণী তাহারা হৃদয়ে ধারন করে […]
10/06/2019

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের অমর বাণী

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের অমর বাণী আমাদের মাঝে আজ ও চিরস্বরণীয় । তিনি আমাদের জন্য অসখ্য মহামূল্যবান বাণী রেখে গেছেন । এর মধ্য থেকে কিছু মূল্যবান বাণী স্বাস্থ্য […]

স্বাস্থ্য টিপস জানুন

02/10/2020
নিউট্রা গ্যাস্ট্রো কেয়ার খাওয়ার উপকারিত

নিউট্রা গ্যাষ্টো কেয়ার খাওয়ার উপকারিতা

নিউট্রা গ্যাষ্টো কেয়ার খাওয়ার উপকারিতা অনেক। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে পরিমান এসিডি হচ্ছে তাতে শরীর অনেক খারাপ হচ্ছে। বিশেষ করে গ্যাস্টিক এর সমস্যা অধিকাংশ মানুষের […]
01/12/2020
গ্যাস্টিকের সমস্যা দূর করুন

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করুন

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন আমাদের বেশ পরিচিত। তাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করুন ঔষধ বাদে।বিশেষ করে খাবারে একটু এদিক-সেদিক হলেই খুব সমস্যা বেড়ে যায়।এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে […]
12/13/2019
যে খাবার গুলো উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর এড়িয়ে চলা উচিত

যে খাবর গুলো উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর এড়িয়ে চলা উচিত

অনেক খাবার আছে যেগুলো খেলে উচ্চ রক্ত চাপ বেড়ে যেতে পারে।উচ্চ রক্ত চাপে ঐ সব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।আমরা সচরাচর বিভিন্ন ধরনের নিয়মিত খাদ্য গ্রহন করি। […]
12/10/2019
হাই প্রসারে যে সব খাওয়া উচিত

হাই প্রসারে যে সব খাওয়া উচিত

আমরা সকালেই কম বেশি হাই প্রেসার সম্পর্কে জানি।হাই প্রসারে যে সব খাওয়া উচিত সেই খাদ্য গুলি নিয়মিত গ্রহন করা দরকার।কারণ গবেষণায় দেখা গেছে অধিকাংশ রুগীর হাই […]

বিউটি টিপস জানুন

01/18/2020
সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহার

সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহার

সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহার অতুলনীয়। সবাই চায় তার চেহার সব সময় সুন্দর থাকুক। আর সৌন্দর্য চর্চায় মেয়েরা সবচেয়ে বেশি ব্যস্ত থাকে। বিভিন্ন ধরনের পার্রলার কসমেটিস ব্যবহারের […]
10/25/2019
মেদ কমানোর উপায়

মেদ কমানোর উপায়

আধুনিক যুগে প্রত্যকটি মানুষ স্মাট থাকার চেস্টা করে। কিন্তু এর পরেও অনেকের মেদ ভুড়ি হয়। আর মেদ কমানোর উপায় জানা থাকলে নিজেকে স্মাট করা সম্ভব।পেটে মেদ […]
08/03/2019
কাঠ বাদামের উপকারিতা

চুল পড়ার কারণ

চুল পড়ার কারণ গুলি জানা আমদের খুবই দরকার । চুল প্রতিটি মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধির একটি অন্যতম কারন । বয়স বাড়লে চুল পড়ে এটা স্বাভাবিক । কিন্তু […]
04/22/2019
মোটা-হওয়ার-সহজ-টিপস

মোটা হওয়ার সহজ টিপস

মোটা হওয়ার সহজ টিপস গুলো জেনে , নিয়ম মেনে টিপস গুলো প্রয়োগ করলে আপনে স্বাভাবিক ওজনে পিরে আসাবেন |  এবং পাতলা শরীরের গ্লানি মুছে ফেলবেন | […]