স্বাস্থ্যয় সকল সুখের মূল

স্বাস্থ্য সচেতন হউন নিজে সুস্থ্য থাকুন

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্য টিপস জানুন

11/24/2019
আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমলকির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ রয়োছে প্রচুর। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি আমাদের অনেকের কাছেই পছন্দ।আমলকি খেতে যদিও প্রথম দিকে একটু কস কস লাগে তবে শেষ দিকে […]
11/22/2019
ড্রাগন ফলের উপকারিতা

ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। বর্তমানে আমাদের দেশে এই ফলের ব্যপক চাষ শুরু হয়েছে। যশোর অঞ্চলে বাণিজ্যিক ভাবে ড্রাগন ফলের চাষ শুরু হয়েছে। ড্রাগন ফলের […]
11/09/2019
আনারসের পুষ্টি উপাদান

আনারসের পুষ্টি উপাদান

আনারস আমাদের অতি পরিচিত ফল। খেতে যেমন মজাদার তেমনি আনারসের পুষ্টি উপাদান প্রচুর। আনারসের পুষ্টিগুন বিভিন্ন থাকায় বিশেষ করে ভিটামিন এ থাকায় এটি আমাদের দৃষ্টি শক্তির […]
11/06/2019
খেজুরের উপকারিতা

খেজুরের উপকারিতা

খেজুরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুন প্রচুর। এই মরু ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি খেজুরের পুষ্টি উপাদান রয়েছে পর্যাপ্ত। খেজুরের পুষ্টি উপাদান এর মধ্যে রয়েছে সালফার, প্রচুর মাত্রায় […]
11/10/2019
শসার উপকারিতা

শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য শসা অত্যন্ত উপকারী সবজি। আমদের দেশে এখন সব সময় শসা পাওয়া যায় দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ, দেহের পানির অভাব পূরন, […]
11/01/2019
লেবুর উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমরা সবাই লেবুর সাথে পরিচিত। লেবু আমাদের খাদ্য তালিকার মধ্যে অন্যতম। পিপাসা মিটাতে লেবুর শরবত আমরা পান করে থাকি। শরীরের ক্লান্তি […]
10/30/2019
রসুনের উপকারিতা

রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমদের খুব পরিচিত মসলা হিসাবে রসুন খাদ্যে ব্যবহার করি। আমাদের বিভিন্ন রান্নাতে রসুন ব্যবহার করে থাকি। মাংস,ডিম বিভিন্ন শুটকি রান্নতে রসুন […]
10/29/2019
বেগুনের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

বেগুনের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

বেগুনের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ প্রচুর। অনেকের ধারণা বেগুনের কোন গুণ নেই। এই কথার কোন ভিত্তি নেই কারণ বেগুনের পুষ্ঠিগুণ রয়েছে অনেক। আমাদের খুব পরিচিত একটি সবজি […]
10/27/2019
কাজী নজরুল ইসলাম

কাজী নজরুল ইসলাম

কাজী নজরুল ইসলামের জন্ম-মৃত্যু(২৫ মে[১৮৯৯ – ২৯ আগস্ট ১৯৭৬; ১১ জ্যৈষ্ঠ ১৩০৬ – ১২ ভাদ্র ১৩৮৩ বঙ্গাব্দ) । কাজী নজরুল ইসলাম বাংলাদেশের জাতীয় কবি। তিনি ছিলেন […]
10/25/2019
হযরত-আলী-রাঃ-এর-বাণী

হযরত আলী (রাঃ) এর বাণী

আলী ইবন আবী তালিব ইসলামের চতুর্থ ও শেষ খলিফা। তিনি খ্রিস্টাব্দ (৬০০ – ৬৬১ ) সালে জন্ম ও মৃত্যু। হযরত আলী (রাঃ) এর বাণী আমাদের জীবন […]
10/10/2019
হুমায়ূন আহমেদের বাণী

হুমায়ূন আহমেদের বাণী

হুমায়ূন আহমেদের বাণী বাংলার মানুষের হৃদয়ে যুগযুগান্ত থাকবে । তিনি আমাদের মাঝে নেই। কিন্তু যতদিন এই বাংলার মানুষ থাকবে হুমায়ূন আহমেদের বাণী তাহারা হৃদয়ে ধারন করে […]
10/06/2019

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের অমর বাণী

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের অমর বাণী আমাদের মাঝে আজ ও চিরস্বরণীয় । তিনি আমাদের জন্য অসখ্য মহামূল্যবান বাণী রেখে গেছেন । এর মধ্য থেকে কিছু মূল্যবান বাণী স্বাস্থ্য […]

স্বাস্থ্য টিপস জানুন

12/13/2019
যে খাবার গুলো উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর এড়িয়ে চলা উচিত

যে খাবর গুলো উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর এড়িয়ে চলা উচিত

অনেক খাবার আছে যেগুলো খেলে উচ্চ রক্ত চাপ বেড়ে যেতে পারে।উচ্চ রক্ত চাপে ঐ সব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।আমরা সচরাচর বিভিন্ন ধরনের নিয়মিত খাদ্য গ্রহন করি। […]
12/10/2019
হাই প্রসারে যে সব খাওয়া উচিত

হাই প্রসারে যে সব খাওয়া উচিত

আমরা সকালেই কম বেশি হাই প্রেসার সম্পর্কে জানি।হাই প্রসারে যে সব খাওয়া উচিত সেই খাদ্য গুলি নিয়মিত গ্রহন করা দরকার।কারণ গবেষণায় দেখা গেছে অধিকাংশ রুগীর হাই […]
12/07/2019
যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস

পুরুষের যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস

পুরুষের যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস জানা থাকলে আপনে সহজে সচেতন হতে পারবেন। প্রতিটি পুরুষ চায় তার যৌন ক্ষমতা সব সময় অটুট থাকুক। আর এই যৌন […]
12/04/2019
হাই-প্রেসারের-লক্ষণ

হাই প্রেসারের লক্ষণ

বর্তমান যুগে ব্লাড প্রেসার সম্পর্কে জানেনা এমন ব্যক্তি খুজে পাওয়া যায় না।সবাই এই ব্লাড প্রেসার বা হাই পার টেনশন নামের রোগের সাথে পরিচিত।তবে হাই পার টেনশন […]

বিউটি টিপস জানুন

10/25/2019
মেদ কমানোর উপায়

মেদ কমানোর উপায়

আধুনিক যুগে প্রত্যকটি মানুষ স্মাট থাকার চেস্টা করে। কিন্তু এর পরেও অনেকের মেদ ভুড়ি হয়। আর মেদ কমানোর উপায় জানা থাকলে নিজেকে স্মাট করা সম্ভব।পেটে মেদ […]
08/03/2019
চুল পড়ার কারন

চুল পড়ার কারণ

চুল পড়ার কারণ গুলি জানা আমদের খুবই দরকার । চুল প্রতিটি মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধির একটি অন্যতম কারন । বয়স বাড়লে চুল পড়ে এটা স্বাভাবিক । কিন্তু […]
04/22/2019
মোটা-হওয়ার-সহজ-টিপস

মোটা হওয়ার সহজ টিপস

মোটা হওয়ার সহজ টিপস গুলো জেনে , নিয়ম মেনে টিপস গুলো প্রয়োগ করলে আপনে স্বাভাবিক ওজনে পিরে আসাবেন |  এবং পাতলা শরীরের গ্লানি মুছে ফেলবেন | […]
04/16/2019
ফর্সা হবার উপায়

ফর্সা হবার উপায়

  প্রকৃতি ভাবে সবাই সুন্দরের পূজারী |  ফর্সা হবার উপায় জানার আগ্রহের শেষ নেয় |       আর ত্বক ফর্সা হবার উপায় রাতারাতি কেউ দিতে […]