শাক-সবজির পুষ্ঠিগুণ সব এখানে
03/31/2020
ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমাদের অতিপরিচিত একটি সবজি। ধনে পাতা আমরা বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার করে থাকি। এটি আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে […]
03/30/2020
পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর। পুদিনা পাতায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটো নিউট্রিয়েন্টসের চমৎকারী গুনাবলী যা পেটের যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব দ্রুত। যে সব […]
03/29/2020
কচু শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ প্রচুর।কচুশাকের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা ব্যপক। আমাদের অতি পরিচিত একটি শাক, বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে কচুশাক খুবই জনপ্রিয়। এটি আমাদের বাড়ির […]
03/29/2020
পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।কারণ পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি, ‘সি ও ‘এ` পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং আয়রণ । বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সমৃদ্ধ এই […]
01/05/2020
বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। বাংলাদেশের শীতকালীন সবজির মধ্যে অন্যতম একট সবজির নাম বাঁধাকপি। তবে বাঁধাকপিকে আমরা অনেকই পাতাকপি নামে চিনে থাকি।বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এই […]
01/04/2020
ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।ফুলকপি আমাদের দেশের একটি পুষ্টিকর অত্যন্ত জনপ্রিয় শীতকালীন সবজি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি ফুলকপির পুষ্টি উপাদান অতুলনীয়। শীতকালীন এ সবজি আমাদের […]
12/23/2019
টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।টমেটোর ইংরেজি নাম হচ্ছে Tomato এবং বৈজ্ঞানিক নাম হচ্ছে Solanum Lycopersicum। শীতের সবজি টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য।তবে বর্তমানে সারা বছর […]
12/15/2019
গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। গাজর আমাদের খুব পরিচিত সবজি। এটি যদিও শীতকালীন সবজি তথাপি এখন সারা বছর গাজর পাওয়া যায়। গাজরের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর […]
11/10/2019
শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য শসা অত্যন্ত উপকারী সবজি। আমদের দেশে এখন সব সময় শসা পাওয়া যায় দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ, দেহের পানির অভাব পূরন, […]
11/01/2019
লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমরা সবাই লেবুর সাথে পরিচিত। লেবু আমাদের খাদ্য তালিকার মধ্যে অন্যতম। পিপাসা মিটাতে লেবুর শরবত আমরা পান করে থাকি। শরীরের ক্লান্তি […]
