শাক-সবজির পুষ্ঠিগুণ সব এখানে

07/04/2020
পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমাদের খুব পরিচিত একটি সবজি পটল। পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ রয়েছে অনেক। পটলে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি […]
06/02/2020
রোগ প্রতিরোধে ঢেঁড়সের পানীয়

রোগ প্রতিরোধে ঢেঁড়সের পানীয়

আমাদের রোগ প্রতিরোধে ঢেঁড়সের পানীয় গুরুত্বপূর্ণ। এটি যদিও রান্না ঘরের সবজি। কিন্তু এর যেমন পুষ্টিগুণ রয়েছে তেমনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার গুণ রয়েছে। এখন সারা […]
05/17/2020
মানকচুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মানকচুর উপকারিতা

আমাদের দেহের জন্য মানকচুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। এটি শুধু রান্না ঘরের তরকারি নয়। এর মধ্যে অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। এটি খেতে যেমন মজাদার তেমনি পুষ্টিসমৃদ্ধ। গ্রামাঞ্চলে […]
05/15/2020
মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। দিন দিন মাশরুমে ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে। তার কারন মাশরুম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও যথেষ্ট উপকারী। মাশরুমে প্রচুর পরিমানে […]
05/06/2020
পেঁয়াজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পেঁয়াজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পেঁয়াজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর রয়েছে। রান্না ঘরের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় সবজি বা মসলা হচ্ছে পেঁয়াজ। পেঁয়াজ ছাড়া যেন মা চাচিদের রান্নায় হয়না। কিন্তু পেঁয়াজে শুধু রান্নার […]
05/06/2020
কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে। আমাদের সবচেয়ে পরিচিত মসলা বা সবজি। কাঁচা মরিচের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় রান্নায় ব্যবহার করা হয়। এটি রান্নায়, ভাজি,ভত্তা ছাড়াও অনেক কাজে […]
04/22/2020
তুলসী পাতার উপকারিতা গুনাগুন

তুলসী পাতার উপকারিতা গুণাগুণ

তুলসী পাতার উপকারিতা গুণাগুণ প্রচুর।তুলসী গাছ আমাদের কাছে খুব পরিচিত একটি গাছ। এটি একটি মহা ঔষধিগাছ। তুলসী অর্থ যার তুলনা নেই বা তুলনা হয় না। তুলসী […]
04/08/2020
লাউ-এর-উপকারিতা

লাউ এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

লাউ এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা অনেক। আমাদের দেশে অতি জনপ্রিয় একটি সবজির নাম লাউ। লাউ মূলত শীতকালীন সবজি। কিন্তু র্বতমানে লাউ সারা বছর পাওয়া যায়। এটি […]
04/06/2020
মিষ্টি-কুমড়ার-উপকারিতা

মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা প্রচুর। মিষ্টি কুমড়া খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণে ভরপুর। মিষ্টি কুমড়া আমাদের সকলের অতি পরিচিত বারোমাসি সবজি । খুবই পুষ্টিদায়ক, হালকা […]
04/01/2020
লাল শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লাল শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লাল শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। লাল শাকের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা বাজারে সবচেয়ে বেশি। শাকের মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় শাক হলো লাল শাক। র্বতমানে লাল […]

আরো ও পড়ুন