শাক-সবজির পুষ্ঠিগুণ সব এখানে

03/31/2020
ধনে পাতার উপকারিতা

ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমাদের অতিপরিচিত একটি সবজি। ধনে পাতা আমরা বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার করে থাকি। এটি আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে […]
03/30/2020
পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর। পুদিনা পাতায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটো নিউট্রিয়েন্টসের চমৎকারী গুনাবলী যা পেটের যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব দ্রুত। যে সব […]
03/29/2020
কচু শাকের উপকারিতা

কচু শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কচু শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ প্রচুর।কচুশাকের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা ব্যপক। আমাদের অতি পরিচিত একটি শাক, বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে কচুশাক খুবই জনপ্রিয়। এটি আমাদের বাড়ির […]
03/29/2020
পুঁই শাকের উপকারিতা

পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।কারণ পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি, ‘সি ও ‘এ` পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং আয়রণ । বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সমৃদ্ধ এই […]
01/05/2020
বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

বাঁধাকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। বাংলাদেশের শীতকালীন সবজির মধ্যে অন্যতম একট সবজির নাম বাঁধাকপি। তবে বাঁধাকপিকে আমরা অনেকই পাতাকপি নামে চিনে থাকি।বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এই […]
01/04/2020
ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ফুলকপির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।ফুলকপি আমাদের দেশের একটি পুষ্টিকর অত্যন্ত জনপ্রিয় শীতকালীন সবজি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি ফুলকপির পুষ্টি উপাদান অতুলনীয়। শীতকালীন এ সবজি আমাদের […]
12/23/2019
টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।টমেটোর ইংরেজি নাম হচ্ছে Tomato এবং বৈজ্ঞানিক নাম হচ্ছে Solanum Lycopersicum। শীতের সবজি টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য।তবে বর্তমানে সারা বছর […]
12/15/2019
গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। গাজর আমাদের খুব পরিচিত সবজি। এটি যদিও শীতকালীন সবজি তথাপি এখন সারা বছর গাজর পাওয়া যায়। গাজরের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর […]
11/10/2019
শসার উপকারিতা

শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য শসা অত্যন্ত উপকারী সবজি। আমদের দেশে এখন সব সময় শসা পাওয়া যায় দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ, দেহের পানির অভাব পূরন, […]
11/01/2019
লেবুর উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমরা সবাই লেবুর সাথে পরিচিত। লেবু আমাদের খাদ্য তালিকার মধ্যে অন্যতম। পিপাসা মিটাতে লেবুর শরবত আমরা পান করে থাকি। শরীরের ক্লান্তি […]

আরো ও পড়ুন