শাক-সবজির পুষ্ঠিগুণ সব এখানে

11/10/2019
শসার উপকারিতা

শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

শসার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য শসা অত্যন্ত উপকারী সবজি। আমদের দেশে এখন সব সময় শসা পাওয়া যায় দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ, দেহের পানির অভাব পূরন, […]
11/01/2019
লেবুর উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লেবুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমরা সবাই লেবুর সাথে পরিচিত। লেবু আমাদের খাদ্য তালিকার মধ্যে অন্যতম। পিপাসা মিটাতে লেবুর শরবত আমরা পান করে থাকি। শরীরের ক্লান্তি […]
10/30/2019
রসুনের উপকারিতা

রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমদের খুব পরিচিত মসলা হিসাবে রসুন খাদ্যে ব্যবহার করি। আমাদের বিভিন্ন রান্নাতে রসুন ব্যবহার করে থাকি। মাংস,ডিম বিভিন্ন শুটকি রান্নতে রসুন […]
10/29/2019
বেগুনের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

বেগুনের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

বেগুনের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ প্রচুর। অনেকের ধারণা বেগুনের কোন গুণ নেই। এই কথার কোন ভিত্তি নেই কারণ বেগুনের পুষ্ঠিগুণ রয়েছে অনেক। আমাদের খুব পরিচিত একটি সবজি […]
10/20/2019
আলুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আলুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমাদের খাদ্য তালিকায় আলু যেন প্রতিদিনের সঙ্গী। আলুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ আমাদের জানা দরকার। আলু ছাড়া মনে হয় কোন তরকারি রান্ন হয় না। অধিকাংশ তরকারি রান্নতে […]
10/17/2019
মূলা শাকের উপকারিতা

মূলা শাকের উপকারিতা

সবজি ও শাক দুটাই পাওয়া যায় এই মূলা থেকে। ছোট অবস্থায় শাক হিসাবে খাওয়া যায় । তবে মূলা শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর ।এই শাক সাধারনত […]
10/15/2019
করলার উপকারিতা

করলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

আমদের অতি পরিচিত সবজি করলা। করলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ । করলা যদিও তিতা স্বাদ সবার পছন্দের না হলেও এর অনেক গুণ। বেশির ভাগ সময় আমরা করলা […]
10/14/2019
সজিনা পাতার উপকারিতা

সজিনা পাতার উপকারিতা

গ্রাম বাংলার পরিচিত একটি গাছ সজিনা। সজিনা একটি সিজেনাল সবজি। সাধারনত গ্রীস্মে এই সবজি দেখা যায় । সজিনার পাশাপাশি সজিনা পাতার উপকারিতা প্রচুর। আমরা অনেকেই জানি […]
10/13/2019
পাট শাকের উপকারিতা

পাট শাকের উপকারিতা

পাট শাকের উপকারিতা অনেক ।বর্তমানে শহরের মানুষের পাশাপাশি গ্রামের মানুষের মধ্যে পাটশাক খাওয়ার প্রবনতা দিনদিন বৃদ্ধি পাচ্ছে । এর কারন পাটশাকে পুষ্টিগুণ অনেক । পুষ্টিগুণে ভরা […]
10/11/2019
পালং শাকের উপকারিতা

পালং শাকের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ

শাক-সবজির মধ্যে পালং শাক শীতকালীন সবজি এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। পালং শাকের উপকারিতা ও পুষ্ঠিগুণ অনেক । সুলভে পাওয়া সুস্বাদু এই শাকের রয়েছে […]

আরো ও পড়ুন