March

03/31/2020
ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ধনে পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। আমাদের অতিপরিচিত একটি সবজি। ধনে পাতা আমরা বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার করে থাকি। এটি আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে […]
03/31/2020
ডাবের পানির উপকারিতা

ডাবের পানির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ডাবের পানির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডাবের পানির পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা অনেক বেশি। ডাবের পানিতে ক্যালসিয়াম,পটাসিয়াম,ফসফরাস সহ বিভিন্ন ভিটামিন প্রর্যাপ্ত রয়েছে। ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানি […]
03/31/2020
তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। তরমুজের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় সকলের কাছে প্রিয় ফল তরমুজ। তরমুজে শতকরা প্রায় ৯২ ভাগ পানি রয়েছে। যা আমাদের দেহের পানির চাহিদা […]
03/30/2020
পুদিনা পাতার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর। পুদিনা পাতায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটো নিউট্রিয়েন্টসের চমৎকারী গুনাবলী যা পেটের যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব দ্রুত। যে সব […]
03/30/2020
কাঁঠালের উপকারিতা

কাঁঠালের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কাঁঠালের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। এই ফল বাংলাদেশের প্রায় সব অঞ্চলে পাওয়া যায়।এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি কাঁঠালের পুষ্টিগুণ অনেক। কাঁঠালে থায়ামিন,রিবোফ্লাভিন, […]
03/29/2020
কচু শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

কচু শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কচু শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ প্রচুর।কচুশাকের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা ব্যপক। আমাদের অতি পরিচিত একটি শাক, বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে কচুশাক খুবই জনপ্রিয়। এটি আমাদের বাড়ির […]
03/29/2020
পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

পুঁই শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক।কারণ পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি, ‘সি ও ‘এ` পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং আয়রণ । বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সমৃদ্ধ এই […]
03/28/2020
বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা

বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি । বাদাম প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিনে ভরপুর একটি খাবার। তাছাড়া বাদামে ক্যালরি এবং চর্বির পরিমাণ বেশি, তবে তা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।বাদামে […]
03/28/2020
শোল মাছের উপকারিতা (

শোল মাছের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

শোল মাছের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। শোল মাছের পুষ্টিগুণ অনেক থাকায় এই মাছের চাহিদা ব্যাপক।শোল মাছ কে বিভিন্ন উপলক্ষে সুস্বাদু খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা হয়।শোল মাছ […]