দুধ ডিম মাংসের পুষ্ঠিগুণ
01/14/2020
কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। কিসমিস বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার হয়। এটি সেমাই, পায়েশ, মিষ্টি জাতীয় খাবারে ব্যবহার হয়ে থাকে। কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। কারন […]
01/10/2020
গরুর মাংস খাওয়ার উপকারিতা প্রচুর। বাংলাদেশের মানুষ গরুর মাংস খেতেই বেশি পছন্দ করেন। এর কারন গরুর মাংসের পুষ্টি উপাদান অনেক। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি গরুর […]
01/07/2020
কাঠ বাদামের উপকারিতা প্রচুর।কাঠ বাদাম খেতে সুস্বাদু ও কাঠ বাদামের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর চাহিদা ব্যাপক। এটি বাদাম নামে পরিচিতি লাভ করলেও মূলত এটি এক ধরনের […]
11/27/2019
কাজু বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে কাজু বাদামের কোনও বিকল্প হয় না। কাজু বাদামের পুষ্টি উপাদান গুলো ক্য়ালসিয়াম,পটাশিয়াম,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন, কপার, ম্য়াগনেশিয়াম, আয়রন, […]
11/08/2019
মধুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ বলে শেষ করার মত না। মধুর পুষ্টি উপাদান প্রচুর । এর কারন মধুতে ৪৫ টি খাদ্য উপাদান রয়েছে। মধুর পুষ্টি উপাদান গুলোর […]
10/23/2019
ডিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডিম আমদের খুব পরিচিত খাদ্য। আমরা প্রতিনিত খাদ্য তালিকায় ডিম রাখছি কিন্তু ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানিনা। ডিম খেলে কি কি […]