দুধ ডিম মাংসের পুষ্ঠিগুণ

01/14/2020
কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। কিসমিস বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার হয়। এটি সেমাই, পায়েশ, মিষ্টি জাতীয় খাবারে ব্যবহার হয়ে থাকে। কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। কারন […]
01/10/2020
গরুর মাংস খাওয়ার উপকারিতা

গরুর মাংস খাওয়ার উপকারিতা

গরুর মাংস খাওয়ার উপকারিতা প্রচুর। বাংলাদেশের মানুষ গরুর মাংস খেতেই বেশি পছন্দ করেন। এর কারন গরুর মাংসের পুষ্টি উপাদান অনেক। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি গরুর […]
01/07/2020
কাঠ বাদামের উপকারিতা

কাঠ বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কাঠ বাদামের উপকারিতা প্রচুর।কাঠ বাদাম খেতে সুস্বাদু ও কাঠ বাদামের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর চাহিদা ব্যাপক। এটি বাদাম নামে পরিচিতি লাভ করলেও মূলত এটি এক ধরনের […]
11/27/2019
ভিটামিন ডি এর উপকারিতা

কাজু বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কাজু বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে কাজু বাদামের কোনও বিকল্প হয় না। কাজু বাদামের পুষ্টি উপাদান গুলো ক্য়ালসিয়াম,পটাশিয়াম,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন, কপার, ম্য়াগনেশিয়াম, আয়রন, […]
11/08/2019
মধুর উপকারিতা

মধুর উপকারিতা

মধুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ বলে শেষ করার মত না। মধুর পুষ্টি উপাদান প্রচুর । এর কারন মধুতে ৪৫ টি খাদ্য উপাদান রয়েছে। মধুর পুষ্টি উপাদান গুলোর […]
10/23/2019
ডিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ডিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ডিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডিম আমদের খুব পরিচিত খাদ্য। আমরা প্রতিনিত খাদ্য তালিকায় ডিম রাখছি কিন্তু ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানিনা। ডিম খেলে কি কি […]