ভিটামিন

07/03/2020
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ডি

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ডি

আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ডি প্রচুর কাজ করে। আর বর্তমান সময়ের কথা বলে শেষ করা যাবে না। সারা পৃথিবীতে করোনা ভাইরাসের প্রার্দুভাব বেড়েয় […]
05/15/2020
মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। দিন দিন মাশরুমে ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে। তার কারন মাশরুম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও যথেষ্ট উপকারী। মাশরুমে প্রচুর পরিমানে […]
05/05/2020
সয়া-প্রোটিন-এর-উপকারিতা

সয়া প্রোটিন এর উপকারিতা

সয়া প্রোটিন এর উপকারিতা অনেক। আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সয়াপ্রোটিনের গুরুত্ব অনেক। নিয়মিত সয়াপ্রোটিন খেলে শরীর সুস্থ থাকবে। পাশাপাশি যে কোন ভাইরাস জনিত […]
04/28/2020
পেপিনোমেলনের উপকারিতা

পেপিনোমেলনের উপকারিতা

পেপিনোমেলনের উপকারিতা অনেক। এই ফল টি দেখতে কিছুটা ডাব বা বেগুনের মত । কিন্তু এই ফল খেতে অত্যান্ত সুস্বাদু। এবং পেপিনোমেলনের পুষ্টিগুণ প্রচুর রয়েছে। আমাদের দেশে […]
04/27/2020
গরুর দুধের পুষ্টিগুণ

গরুর দুধের পুষ্টিগুণ

গরুর দুধের পুষ্টিগুণ প্রচুর। কারণ এই দুধে সকল প্রকার পুষ্টি উপাদান রয়েছে। দুধ আমাদের সকলের কাছে অতি প্রিয় খাদ্য। আর দুধ থেকে তৈরি খাদ্য উপাদান সব […]
01/14/2020
কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। কিসমিস বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার হয়। এটি সেমাই, পায়েশ, মিষ্টি জাতীয় খাবারে ব্যবহার হয়ে থাকে। কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। কারন […]
01/07/2020
বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা

কাঠ বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কাঠ বাদামের উপকারিতা প্রচুর।কাঠ বাদাম খেতে সুস্বাদু ও কাঠ বাদামের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর চাহিদা ব্যাপক। এটি বাদাম নামে পরিচিতি লাভ করলেও মূলত এটি এক ধরনের […]
12/23/2019
টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর।টমেটোর ইংরেজি নাম হচ্ছে Tomato এবং বৈজ্ঞানিক নাম হচ্ছে Solanum Lycopersicum। শীতের সবজি টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য।তবে বর্তমানে সারা বছর […]
12/16/2019
ভিটামিন বি এর উপকারিতা

ভিটামিন বি এর উপকারিতা

প্রতিটি মানুষের নির্দিষ্ট পরিমানে ভিটামিনের প্রয়োজন রয়েছে।ভিটামিন বি এর উপকারিতা অনেক। ভিটামিন বি আমাদের শরীরের কোষের স্বাস্থের উন্নয়ন করে থাকে। মারব দেহ সঠিক ভাবে বেড়ে উঠার […]