শাক সবজির পুষ্টিগুণ

06/02/2020
রোগ প্রতিরোধে ঢেঁড়সের পানীয়

রোগ প্রতিরোধে ঢেঁড়সের পানীয়

আমাদের রোগ প্রতিরোধে ঢেঁড়সের পানীয় গুরুত্বপূর্ণ। এটি যদিও রান্না ঘরের সবজি। কিন্তু এর যেমন পুষ্টিগুণ রয়েছে তেমনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার গুণ রয়েছে। এখন সারা […]
05/17/2020
মানকচুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মানকচুর উপকারিতা

আমাদের দেহের জন্য মানকচুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। এটি শুধু রান্না ঘরের তরকারি নয়। এর মধ্যে অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। এটি খেতে যেমন মজাদার তেমনি পুষ্টিসমৃদ্ধ। গ্রামাঞ্চলে […]
05/15/2020
মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মাশরুমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। দিন দিন মাশরুমে ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে। তার কারন মাশরুম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও যথেষ্ট উপকারী। মাশরুমে প্রচুর পরিমানে […]
05/06/2020
কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে। আমাদের সবচেয়ে পরিচিত মসলা বা সবজি। কাঁচা মরিচের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় রান্নায় ব্যবহার করা হয়। এটি রান্নায়, ভাজি,ভত্তা ছাড়াও অনেক কাজে […]
05/04/2020
ত্রিফলা খান সুস্থ থাকুন

ত্রিফলা খান সুস্থ থাকুন

প্রতিদিন ত্রিফলা খান সুস্থ থাকুন। ত্রিফলা কে মহাঔষধ বলা হয় । আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে ত্রিফলার গুরুত্ব অপরিসীম। চিকিৎসায় শাস্ত্রে বা আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এর চাহিদা রয়েছে […]
05/01/2020
এলাচের গুণাগুণ পুষ্টি উপাদান

এলাচের গুণাগুণ পুষ্টি উপাদান

এলাচের গুণাগুণ পুষ্টি উপাদান অনেক রয়েছে। এলাচে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও ক্যালসিয়াম যার জন্য এর মধ্যে ঔষধি গুণ পাওয়া যায়। এলাচের পুষ্টি উপাদান অন্যান্য মসলার […]
04/19/2020

আদার উপকারিতা ও গুণাগুণ

আদার উপকারিতা ও গুণাগুণ প্রচুর। আদা আমাদের খুব পরিচিত মসলা। যদি ও এটি মসলা হিসাবে ব্যবহার হয় কিন্তু আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভেষজ গুণ। সৃস্টিকর্তার […]
03/31/2020
ডাবের পানির উপকারিতা

ডাবের পানির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ডাবের পানির উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডাবের পানির পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় এর চাহিদা অনেক বেশি। ডাবের পানিতে ক্যালসিয়াম,পটাসিয়াম,ফসফরাস সহ বিভিন্ন ভিটামিন প্রর্যাপ্ত রয়েছে। ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানি […]
03/31/2020
তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তরমুজের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। তরমুজের পুষ্টিগুণ বেশি থাকায় সকলের কাছে প্রিয় ফল তরমুজ। তরমুজে শতকরা প্রায় ৯২ ভাগ পানি রয়েছে। যা আমাদের দেহের পানির চাহিদা […]